Question
仕事のノルマがきつくなってきた頃から毎朝あごがダルく歯がジーンとします。歯ぎしりの原因はストレスだそうですが仕事を減らすわけにもいかず、困っています。
Answer
ストレスと無縁に暮らすのは難しいものです。それにストレスだけが原因とは限りません。就寝中の歯ぎしり・食いしばりから歯を守るナイトガードの使用をおすすめします。
※参考書籍 「nico 2015.8 クインテッセンス出版株式会社」
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