Question
歯みがきのあと、口のなかからフッ素が流れてなくなっちゃうと思うのですが、どうやったら口のなかに残りやすいですか？
Answer
たしかに、歯みがき剤のフッ素がなるべく口のなかに残ったほうが再石灰化の効果は上がりやすいです。ちょっとした工夫をお教えしましょう。
- たっぷり使おう
- うがいを少なく
- 歯みがきはじっくり、回数を多く
- 寝る前にみがく
- フッ素洗口液をプラスする
- 歯科医院で定期的にフッ素塗布する
※参考書籍 「nico 2015.6 クインテッセンス出版株式会社」
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