Question

表情筋を鍛えると小顔になるというのは本当ですか?

Answer

近年、審美やアンチエイジングの観点から表情筋のトレーニング(頭の体操)やマッサージが注目されていますが、残念ながらその根拠を証明するものはみつかりません。筋肉研究の専門家もその実証にトライしたということですが、表情筋はあまりに小さく薄いため、その測定が難しかったようです。
しかしながら、筋肉は使えば機能はベストに保たれ、使わなければ萎縮するという原則がありますので、この点からいえば鍛えることにより、顔貌はひきしまり、若さを保てるということになるでしょう。

※参考書籍
 「筋の生理から運動指導・手技療法まで 歯科臨床が変わる筋機能学こと始め」
 竹内 正敏  砂書房

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