お知らせ 「美容コーナー 糖質制限 ~ 最も自然な食事で健康と美をあなたに ~」更新しました!

2015.12.07

美容コーナー」に「糖質制限 ~ 最も自然な食事で健康と美をあなたに ~」という記事を追加しました!

 

日本では「カロリー制限」により糖尿病への食事療法が行われていますが、実際は「カロリー」でなく、「糖質」が重要であることをご存知でしょうか?

カロリー制限を重視した炭水化物(糖質)中心の糖尿病食というのは、血糖値をおさえるどころか、むしろ上昇させてしまうからです。

糖質制限食の基本的な考え方は、このような生理学的な特質をもとに、できるだけ糖質の摂取をおさえて、食後血糖上昇とインスリンの過剰分泌を防ぐというものです。

糖質制限食として何を食べたらよいのか、また、どんな効果があるのか。。。


健康と美を手に入れたい方は是非ご一読ください!

 

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